代孕一个宝宝多少钱_男性在夏末初秋的备孕方法

时间:2021-04-25 10:59       来源: 未知
夏末初秋是丰收的季节,气温尚好,且盛产各类蔬菜瓜果,备孕男女在此时可以保证身体所需的各种营养物质及微量元素等,适时调整身体状况。备孕时双方共同的义务,备孕男性同时要多多注意如何优生优育。夏末秋初这个时候天气宜人,也是各种蔬菜水果的旺季,备孕夫妻在这个可保证摄入充足的营养物质和维生素,有利于备孕身体的调养。但备孕不止是未准妈妈的工作,未准爸爸同样需要“好孕处方”。

一、夏末初秋是备孕好时机的原因

1、丰收时节多有新鲜蔬菜、水果等,备孕男女有十分好的条件进行营养食物的选择,以保证宝宝所需的营养,促进健康发育。

2、女性在怀孕初期,即胚胎形成期容易受到各种病毒侵害,从而影响宝宝器官的正常发育,使出现先天性智力低下、发育畸形等,而夏末初秋不易出现流感等流行性病毒感染。

3、女性若在夏末初秋进行分娩时,气候不会太冷也不会太热,适宜孕妇的恢复,同时对宝宝的喂养也大有裨益。

二、夏末初秋备孕爸爸该怎么饮食?

宝宝的健康离不开孕前的营养摄入,男士尤为重要,此时要注意搭配好不同的食物摄入,培养好良好的饮食习惯。

1、合理补充矿物质和微量元素

矿物质与微量元素的合理摄入有利于提高男性的生育能力,锌、硒等元素能够促进男性睾丸酮的合成与运载,使得男性精子活力提高,保障生殖生理活动的顺利进行,且锌能够及时调整男性体内的免疫系统功能发挥,有利于改善精子质量,反之则会使得精子数量不足甚至出现畸形,严重影响性功能与生殖功能,导致不育。一般来说,海鲜类、动物肝脏、谷类芝麻等含有锌成分较高,而海带、紫菜、墨鱼等具有较高的硒含量。

2、合理摄入优质蛋白质

蛋白质不仅是组成细胞的重要成分之一,甚至能促进精子的生成,为了协调男性体内的内分泌与提高精子数量质量,应当选择含有优质蛋白质的食物进行摄入。而大豆、海产品、鸡蛋、瘦肉等都是富含优质蛋白质的食物,且海产品相当于其他食物来说,受污染程度比较低,能够促进人脑的发育,增进人体内所需的dha、eha等,但要避免过度,一旦过度食用则会使体内营养均衡遭到破坏,造成维生素等其他物质的摄入不足,体质转为酸性,不利于受孕。

3、戒断烟酒

有调查研究表明:吸烟者吸烟史越长,体内精子畸形率越高,且活力降低,正常精子数往往减少10%,长时间吸引甚至会引起动脉硬化等疾病出现,九成以上的吸烟者伴有阴茎血液循环不良、勃起速度减慢的症状。而长时间或者过量饮酒,都会使体内的睾酮分解速度加快,男性血液中的睾酮水平下降,常出现性欲减退、精子畸形等不良现象。为提供胎儿的健康水平,应尽量戒烟戒酒。

4、适量脂肪摄入

脂肪中的胆固醇会转化成为性激素,而胆固醇是合成性激素的主要原料之一,且脂肪中有脂肪酸,是生成精子的必需之一,脂肪酸不足会影响精子的生成,从而导致性欲下降。胆固醇一般多存在于肉类、禽蛋类与鱼类之中,为促进性激素的合成应当适量摄入。猪肉的选择应当低于鱼类、禽类等,深海鱼所含有的必需脂肪酸成分更高,有利于男性性功能的维持与发展。

5、水果蔬菜要保持

水果蔬菜的功能作用往往被低估,男性不慎了解其所含有的丰富的维生素,且男性生殖生理活动恰恰需要维生素,能够使精子成活质量大大提高,维生素a和维生素c对于延缓衰老、减慢性功能衰退都有很大的功效,湖南促进精子的生成,保证其质量和活性。如果摄入维生素过少,会导致精子出现障碍,性腺无法得到正常的发育条件,精子生成速度减缓,严重影响男性的正常生殖生理活动,甚至出现不孕的现象。

因此,如果有备孕计划,应当抓住夏末秋初的机会,备孕男女双方应及时采取各自相关的备孕计划,改善日常饮食摄入习惯及日常行为习惯,为胎儿提供良好的生长环境,保障宝宝的健康发育与生长。

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