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　　很多女性朋友在知道怀孕后是非常开心和激动的，但同时，怀孕也是一件极其辛苦和不容易的事。早孕反应是很多孕早期的女性都存在的现象，每个人的早孕反应都有不同，那么怀孕5周5天腰酸正常吗？

　　怀孕五周左右的孕妈妈有腰酸的症状，其实是早孕反应的一种表现。这主要是因为怀孕之后，孕妈妈体内的激素出现了一定的变化，关节韧带会因此受到影响而变得松弛；而盆腔组织与神经会由于子宫的增大而受到压迫；身体的重心会因为腹部的变化而向后移，孕妈妈们为了保持身体姿势平衡，腰就会向前突，因此就会出现腰酸或背痛的现象。

　　有的孕妈妈在怀孕之后如果过度劳累，或是经常弯腰，提重物都会导致腰酸症状的出现。在怀孕期间，如果过久站立或是走路过多或走路姿势不正确，休息不足的话，这些都会诱发腰酸症状的出现。

　　还有一种情况也会导致怀孕五周的孕妈妈出现腰酸的现象，那就是宫外孕。所以，如果孕妈妈发现自己有腰酸的现象，应该先去检查是否宫外孕，如果确诊为宫外孕，应马上进行手术处理，以免自身健康受到伤害。

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我们都知道散步对于孕妇本身及胎儿发育都是有帮助的，怀了孕之后，做任何事都小心翼翼的，生怕把肚里的宝宝整出个好歹来，可又不能不运动，散步这种动作小，方便进行的运动自然就成了孕妈们的

首选，下面来看看孕期该怎么散步？

有些孕妈每天的散步更是次次不落，散步散得很起劲儿。那在这怀孕期间散步到底好在哪儿呢？

锻炼孕妈的心肺功能

首先最先“尝到甜头”的是孕妈们的身体。越到后期孕妈就越能体会到自己呼吸困难，趁着情况还不是很严重的时候，适量的运动是可以增强自己的心肺功能，到了后面会好受一些。

随着孕妈心肺功能的增强，进入到体内的氧气含量也会增加，更有利于胎儿的发育，在分娩时也更有利于顺产的进行。

那怎么样才能让散步这项运动真正起作用呢？孕期散步要做到这三点：

正确的姿势

我相信很多孕妈在散步的时候，因为肚子越来越大，就会下意识地在走路的时候看向脚下，害怕自己碰着哪里，时间长了会发现自己的颈部和肩部都会有不同程度的疼痛，这就是长时间低头走路落下的。

在散步时，孕妈们尽量要控制一下低头的频率和时长，要保持一个抬头、直腰、肩放松的状态，减少走路对身体的额外伤害。

适当的强度

适当的运动对决定顺产的妈妈们将很有帮助，这样一来，有的妈妈们就开始了“暴走”模式，一天三趟走，一走就是一个小时。

这种运动强度放在一个平常不怎么锻炼的普通人身上，让他走下来，也会累个够呛，更何况是还怀着个宝宝的女人。

这样不但不会给自己的身体带来好处，还会让孕妈在下次的产检中出现因为劳累过度、运动时间过长而引起的腹痛等症状。

所以孕妈们在散步时，一次尽量保持在40分钟左右最为合适，也不用一天三次走，按照孕妈的身体情况来定，如果在走完一趟的时候，就感觉不太好，那就不要继续了，等适应运动强度再增加。

恰当的地点

散步的最佳场所一般都是公园、小区内的小花园，是不拥挤、安静的环境，少去人多拥挤的地方，防止自己的腹部受到撞击。

怀孕时，你散步时注意到这三点了吗？

代孕大概费用多少钱_职业代孕_孕7周胎心微弱怎么办

　　胎心微弱在怀孕期间并不少见，很多孕妇都会出现这种情况，造成胎心微弱的原因有很多，例如吃了激素含量较多的食物，或是长期接触有害物质，以及胎儿在发育中发生病变也会造成胎心微弱，那么，孕7周胎心微弱怎么办？

　　孕7周胎心微弱可以再多观察和检查几遍，并且平时多注意休息，调理好自身生活状态和饮食习惯即可。怀孕7周胎心微弱是正常的现象，因为此时胎儿的胎心胎芽才刚刚出现，胎心也刚刚形成，因此胎儿搏动的频率就会微弱些，这是比较正常的现象，甚至有时候会观察不到胎心，但只有孕妇没有出现身体不适等情况的话，就没什么太大问题。并且在之后的观察中有出现胎心就可以。

　　如果反复查看胎心，却发现胎心搏动逐渐减弱，且伴有下腹坠痛、腰酸疼痛或是有阴道异常出血症状的话，就有可能是发生了先兆流产，那么孕妇就要及时去医院检查。怀孕7周还是孕早期阶段，任何因素都有可能对胎儿产生不利影响，因此孕妇需要尤为小心谨慎些。

　　一般怀孕初期，很多孕妇都会出现妊娠反应，有些孕妇的妊娠反应会比较明显些，有些则不太明显，如果妊娠反应过于严重的话，很有可能

造成母体营养不足，这样对于胎儿来说也是不利的。