晕车的体验可以说是很难受的，没有晕车过的人非常幸运。晕车的时候很多人都有再也不坐车了的冲动，但是真的需要出门的时候还是没办法得坐车。晕车怎么缓解?食疗的效果不错哦!晕车的原因是什么?带着疑问，让我们一起来看下面的文章介绍吧!

　　晕车吃什么好

　　柠檬橄榄可缓解晕车

　　如果你有晕车的情况，建议你在身上带一些柠檬或者是橄榄这些酸味比较重的东西，因为它们都含有鞣酸，吃了之后口腔里面会比较干燥，不容易有恶心的感觉，而且酸味的食物，会让人的反胃减轻，其他的比如一些果脯还有山楂也具有类似的效果。

　　苏打饼干可缓解晕车

　　当你感觉到晕车了，马上吃一点苏打饼干，可以让晕车的感觉得到缓解。因为苏打饼干到达我们的肠胃之后，可以帮助吸收过于的胃液，从而达到缓解恶心的作用。有的人胃液分泌的厉害，于是胃里会感觉很难受，还会想吐，吃苏打饼干就会有效缓解。

　　饮料可缓解晕车

　　在坐车的时候还可以带上一些饮料，像是汽水或者是果汁，酸酸甜甜的味道也能够帮助缓解不适的症状，这个方法对于很多孩子来说效果也是很好的。由于有的孩子年纪小，成人吃的晕车药不敢随意的给孩子用，但是喝点饮料，不会带来什么问题。

　　食醋可预防晕车

　　食醋:在乘车前的5-10分钟,饮一杯加了几滴食醋的温开水,这样在途中也不会晕车。

　　如何缓解晕车

　　第一：橘子皮

　　经常出现晕车的朋友在平时可以准备一块小的橘子皮，在坐车的时候将橘子皮正面放到鼻孔附近，并且两只手轻柔的挤压，这样做橘子皮就会出现芳香的气味，反复吸入十次左右，能够很好的预防晕车。晕车的朋友可以尝试这个办法哦。

　　第二：新鲜生姜

　　生姜对于缓解晕车有很好的效果，在坐车之前我们应该准备一小块生姜，然后鼻孔往下闻着生姜，这种生姜独有的辛辣气味可以刺激我们的大脑，精神瞬间就会清醒，它在治疗和缓解晕车方面的效果很好，大家可以尝试一下。

　　第三：风油精

　　相信大家对风油精应该不陌生，它是我们生活中常见备的一种东西，很多人喜欢在外出旅游的时候带着风油精。在乘车的时候如果出现了晕车的情况，我们 可以将风油精涂抹在太阳穴以及风池穴上，并且进行适当的按摩，能够很好的缓解不舒服情况。

　　第四：食醋法

　　食醋是生活中常见的一种调味品，事实上也有很多不错的药用价值。食醋能够让人瞬间清醒，建议在坐车之前喝上一杯温开水，并且加入适量的食醋，这样能够起到缓和肠胃的作用，晕车的情况也可以得到有效的预防。

　　第五：按摩内关穴

　　如果在毫无防备的时候身体出现晕车的情况，身边没有任何物品能够起到治疗的作用。那么我们可以将按摩内关穴。内关穴在我们手腕关节旁边，按摩之后不仅能够治疗晕车，同时精神也会更好。

　　第六：苏打饼干

　　服用苏打饼干对于晕车的情况也有一定的治疗作用，苏打饼干虽然无法停止身体对于唾液的分泌，但是这种食物进入身体之后能够吸收肠胃中多余的液体，避免晕车问题加重。为什么苏打饼干能够起到这种效果呢，专家告诉我们这主要是由于苏打饼干中含有酒石以及碳酸氢钠。

　　晕车的原因

　　1、可能是先天体质的问题。有些人晕车是因为个体体质问题，其平衡系统受激发的阈值较低，所以当视觉和前庭稍微有一点不协调，很容易眩晕感。当然了，具体可能还要看是否受客观环境的影响。

　　2、感冒的人坐车更容易晕车。近来流感肆虐，如果在乘车时正好身患呼吸道感染疾病，也会使得内耳也就是前庭平衡系统受影响，那么很可能比平时更容易晕车。

　　3、吃太饱也容易晕车。如果在乘车之前，吃太饱或吃了一些难消化的食物，可能会导致胃胀，进而更容易诱发呕吐。另外，头疼、肠胃不佳、睡眠不足等情况，都可能使晕车更容易发生。　3、遗传因素。晕车也是会遗传的，尤其如果家族中有人存在有严重的晕车问题，那么孩子出现这一情况的比例相对正常人来说更高。

　　4、自我暗示。这种情况比较容易发生在一些已有晕车经历的人群中，这类人在坐车时较容易不自觉陷入“自己会晕车”的自我暗示中，引起晕车。

　　5、如果路况平稳，那么很多人可能没那么容易晕车。一旦路况不佳，车子或船、飞机等不稳各种颠簸的话，容易被晃晕。

　　6、车厢内有异味。有些人会因为闻到汽油味或其他异味，进而发生晕车。

　　7、座位较后或者是一直看手机。若座位靠后或者一直看手机或书籍，也可能诱发晕车，这是因为这种行为可使视觉、前庭输入大脑的信息不一致。同样的，行车途中一直看窗外移动的景物也容易因为同样的原因而发生晕车。

　　总结：晕车的时候喝点汽水或者是吃点橄榄、柠檬都具有缓解晕车的效果，假如是能够选择座位的情况下，晕车的朋友尽量坐在距离司机比较近的前排位置，相比后排来说颠簸的程度小，另外就是开着窗户，保持空气流通，这样也能缓解晕车。

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