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每天上午十点左右是人体吸收能力最强的时候,准妈妈这时候喝蜂蜜柠檬水能起到开胃、促进消化的作用,同时还能帮助孕妇增强食欲。
下午是人体的疲劳期,这个时候准妈妈喝杯蜂蜜柠檬水,摄入大量果糖和葡萄糖,身体吸收利用葡萄糖,能迅速补充所需能量,帮助孕妈妈缓解和消除疲劳感,恢复体力。