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经过2-3周的促排卵治疗以及子宫内膜的准备，接受试管婴儿治疗的“预备”妈妈爸爸们终于盼来了将“胚胎宝宝”移植进子宫的这一天啦！移植这天有相当一部分“预备”妈妈都会紧张得不得了，“预备”爸爸们更是纠结要做些什么好吃的好喝的给“预备”妈妈？甚至全家人都动员起来了，那么移植以后到底需要做点什么或者吃点什么能够提高“胚胎宝宝”着床的概率呢？

生殖医学专家提醒大家，要注意避开以下几个误区：

误区一

胚胎移植后，不能上班，不能活动，必须平躺。

很多专家学者很早就做过“胚胎移植后用平车送至病房并卧床休息63天”和“胚胎移植后立即起床，自行步行至病房后常规生活”的怀孕几率比较，两者是没有差异的。也就是说“胚胎宝宝”放入子宫以后，不会因为下地活动或者睡觉翻身甚至上卫生间就不着床。

误区二

查了很多信息发现好像胚胎移植后什么都不能吃，苹果等水果蔬菜也有影响胚胎着床的可能。

其实胚胎移植着床过程和自然怀孕着床过程是完全一样的，所以在饮食方面注意不要食用辛辣刺激食物以避免引起腹泻、胀气、便秘等问题，均衡营养、荤素搭配即可。中医也提出不建议在胚胎移植后摄入活血或者寒性的具有中药性的食材，避免过分进补。

误区三

胚胎移植后不敢上厕所，尤其是不敢使劲解大手，害怕“胚胎宝宝”掉出来。

胚胎移植到子宫里，其实是自由游走的，基本没有什么重力影响，正常的如厕根本不会影响胚胎着床，但是需要注意的是如果严重便秘有可能会对身体和子宫有不良影响，所以会鼓励有便秘情况的“预备”妈妈们，多饮水，多补充富含维生素的水果蔬菜，养成良好的生活习惯，并适量运动。

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生殖医学专家还想告诉大家：

影响胚胎着床的因素很多，年龄、胚胎质量、子宫内膜条件以及心情都有可能影响最后的怀孕结局，所以各位“预备”爸爸妈妈们要放松心情，不要过度担心。当然一定、准确的服药；其次一定要认真聆听医护人员宣教的移植注意事项；然、最舒适的方式生活，可以听听优雅的音乐放松心情，和家人聊聊天，看看书，保持心情愉悦，白天还可适量活动以保证夜间的睡眠质量。如果出现任何身体不适，可能出现的问题以及处理方法。

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