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断奶后胸部变小的原因

当麻麻们处于哺乳期的时候，作为宝宝“粮仓”的乳房，就变得相当的丰满and性感。但是好景不长，等宝宝断奶后，乳房就开始“缩水”。这是因为断奶后，麻麻体内的雌激素开始下降，乳腺体也开始减少，胸就不争气的开始萎缩，下垂。

所以如果你打算母乳喂养，就必须从哺乳期做起准备，来预防断奶后的“胸缩水”。

如何预防胸部变小

1.佩戴合适的文胸。哺乳期的麻麻们选择文胸，要以舒适、透气、大小适宜为主，选择过大或过小的文胸，都是对胸部不好的。

2.合理安排生活。哺乳期的麻麻需要充足的睡眠，充足的营养来补给自身，可以多喝点鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、鲤鱼豆腐汤等等。

3.注意胸部清洁，避免宝宝不正确的喂奶方式，造成乳头皲裂，使乳房受到感染。

断奶后丰胸大法

1.运动丰胸。如扩胸运动、游泳等都可以促进胸部的丰满，此外在行走和站立的时候，要注意挺胸收腹。

2.按摩丰胸。方法一：平躺，右手从左侧乳房锁骨处往下推，推至乳房根部，再原路返回，约30~40次后，换左手推右乳房，推的过程中力度要缓慢柔和。方法二：平躺，用左手掌心平放右侧乳房，然后推至腋下，后缓慢带回，约30~40次后，换右手推左侧乳房，注意力度柔和。

3.热敷丰胸。入睡前用温度适宜的热毛巾，敷在乳房上约4~5分钟，然后按摩乳房4~5分钟。

4.食物丰胸。可以丰胸的食物有很多，例如木瓜牛奶、酒酿蛋、黄豆、花生、甘蓝菜、葵花子油、蹄筋、猪脚等等。

断奶后的麻麻们，可以通过运动、按摩、热敷、食物来让自己变得更加丰满哦，麻麻们赶紧收藏鸽子的美胸秘籍吧。

大学生代怀孕qq群_那里代孕最权威_鸡蛋是月子里的好补品，这些讲究要知道！

月子里吃鸡蛋好不好？月子里吃鸡蛋能多吃吗？鸡蛋中蛋白质含量高，营养丰富，是月子里很好的进补食品。然而月子里吃鸡蛋，不少产妇都没吃对，下面这些讲究要记住了，吃对了才益于健康，不然好东西变成身体的负担，反而不利于健康。

鸡蛋是月子里的好补品

每100克鸡蛋里含蛋白质12.8克，而且蛋白质的吸收利用率高达98%，含人体必需的8种氨基酸，脂肪11到15克，热量仅相当于半个苹果的热量，钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素，卵磷脂等均含有，是月子里的滋补佳品。

鸡蛋虽好，但有些产妇月子里大量吃鸡蛋，甚至每顿能达到10个，一天能吃30多个，这样就不益于健康了，吃鸡蛋的讲究宝妈们需要早知道。

一天吃几个鸡蛋较好？

成人每天最多消化3个鸡蛋，既不增加肠胃的负担，又能满足身体对营养的需求。平常人每天1到2个较好，像长身体的孩子，孕妇，运动量大的人，母乳期的宝妈可适量增加一个，最多也不建议超过4个。

说到最多不建议超过4个，有的人说了，以前的人坐月子不全靠吃鸡蛋，为什么到现在不要超过4了。其实，想想也能知道，以前生活条件差，鸡蛋相对便宜营养又高，除了鸡蛋没有更多的选择。现在生活条件好了，肉类，鱼类，各种水果蔬菜，都可以提供营养，丰富多样的产后饮食对促进身体恢复帮助大，要多为产妇的健康考虑。

产妇过量吃鸡蛋的坏处：

1、胆固醇高。一个鸡蛋中胆固醇含量约为250毫克，产妇每天若吃10个鸡蛋的话，胆固醇的摄入量高达2500毫克，很容易诱发一些疾病，比如冠心病，心肌梗塞等。

2、过量蛋白质中毒。过量的蛋白质摄入很容易导致产妇出现，头晕，胸闷，四肢乏力，甚至昏迷等症状，出现蛋白质中毒综合症。

3、消化不良。产后宝妈的身体虚弱，肠胃功能也没完全恢复好，消化吸收能力要弱，过量吃鸡蛋反而会引起消化不良，加重身体的负担。

除了不能过量吃外，关于吃鸡蛋，这3个注意点也要早知道。

1、生鸡蛋或半熟鸡蛋不宜吃。生鸡蛋中含有“抗胰蛋白酶”，影响人体的消化能力。生鸡蛋和半熟的鸡蛋容易引起细菌感染，不但会影响到产妇的健康，还可能通过乳汁影响到宝宝。

2、不宜同食的食物要知道。鸡蛋不宜与豆浆，糖，味精，红薯，柿子，茶叶，菠萝，糖精同食。

3、烹调中尽可能保存营养。鸡蛋的吃法非常多，最有营养价值的吃法还要推荐，白煮，蒸鸡蛋羹或蛋花汤。尽可能少用或不用油煎炸的方式，容易导致蛋白质变性失去营养价值。

代怀孕产子价格与流程_正规代怀孕价格表_少女未婚流产麻烦越来越大

　　据调查，近年来我国未婚流产的数量不降反升，且实际情况还要严重

　　今天是第14个世界人口日，今年的主题确定为“青少年的性健康、生殖健康和权利”。据调查，全世界15岁至19岁的女孩每年有400万进行了很不安全的流产，而少女流产会给她们的身体健康带来严重损害。

　　人工流产的总数在下降，而未婚流产的数量在上升

　　最近几年每年都有报道说，每当寒暑假过后，去医院做人工流产的女孩子特别多。有专家认为，现在的中学生早恋已经超越了原来朦胧的异性相吸，开始动辄偷尝禁果。甚至有医生两年内为一个女孩子做了6次人工流产。

　　根据国家卫生部门和国家计划生育部门的统计，虽然人工流产的总数在趋于减少，但是未婚流产的数量却不降反升，近年来应该都在将近500万。考虑到还有在非正规医疗机构进行手术的难以统计上来，实际情况应该比这要严重得多。除了人工流产以外，未婚引产与生育也有一定数量。

　　青少年是性病的易感人群

　　由于对身体的知识有限，青少年是性病的易感人群。全世界每天接近6000年轻人感染艾滋病，15岁至24岁之间的年轻人占了全部新感染者的一半。年轻女性和青少年女孩特别容易受感染。我国青少年的生殖健康状况不容乐观。

　　我国这么多未婚流产反

映出的问题是，我们的性观念确实开放多了，但是对生殖健康的重视很不够。有学者调查表明，城市未婚青年与异性交往的亲密程度很高，有50%多的发生了性关系，而在初次性行为中没有采取避孕措施的也有50%多。未婚流产对身心健康的危害极大。不顾后果贪图性快乐、控制不住性冲动也使性病包括艾滋病的流行与暴发潜伏着危机。黄种人是艾滋病的易感人群，我国已经存在一定的艾滋病高发的条件，我们不能对盲目的早孕、婚前性行为掉以轻心。

　　对青少年进行性教育已经迫在眉睫

　　全世界有10多亿年轻人年龄介于15岁至24岁之间，只有17%性活跃的年轻人使用避孕方法。联合国人口基金认为，包括生殖健康权在内的健康权是所有年轻人的一项基本权利，必须提供基本的信息和服务才能使这项权利得以实现。

　　联合国人口基金提出，国家行动可以改变这种趋势。推迟初次性行为，在性关系中坚持忠实原则，一直采用正确的避孕方法，都是重要的措施。“性教育”、“晚婚”可以防止意外怀孕。呼吁男孩、男性要积极行动，结束对女性的暴力，保护性伙伴免受感染。人口基金强调，年轻人尤其是青少年女性需要

在影响其生活和机会的决策中有发言权，作为公民和变革行动者参与进来，参与促进女性赋权、男女平等的对话。

　　我国要解决这个问题，需要家长、学校、社会高度重视性教育与生殖健康教育，大力弘扬传统美德。要教育孩子们懂得：要事业，不要早恋；要快乐，更要健康；要责任，不要放纵。美国都兴起了贞节运动，我们还是不要丢掉自己的传统美德去重复别人的路吧！