小孩粘妈妈可以通过与孩子建立起安全型的依恋关系，鼓励孩子自信独立，减少与宝宝的相处时间、不随意恐吓或打骂孩子等来缓解。

小孩粘妈妈的解决办法:

1.与孩子建立起安全型的依恋关系。想要让孩子不再粘妈妈，妈妈就应该主动与孩子建立起安全型的依恋关系，只要孩子在关系中获得了安全感，就不会整天粘着妈妈，一刻也不能分离了。

2.鼓励孩子自信独立。家人要给孩子创造一个独立的空间，让孩子自由活动。多鼓励孩子自己行动，适当做一些力所能及的事，提高孩子的动手动脑能力，逐步增强孩子的自信心，宝宝变得有主见了，就不会过于依赖妈妈了。

3.减少与宝宝的相处时间。妈妈与宝宝相处的时间过长，宝宝自然就依赖性强，那么妈妈相对减少一些与宝宝相处的时间，增加其他人与宝宝相处时间就会好。

4.不随意恐吓或打骂孩子。孩子是小天使，妈妈应该要呵护他们，不能因为孩子过于黏着自己而打骂或者恐吓孩子，虽然这一时能不让孩子黏在身边，但这在一定程度上会给孩子造成心理阴影，并且可能造出一条自己与孩子之间的沟壑，难以磨灭。