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代生儿子生殖_吃牛油果有什么好处
减肥瘦身

牛油果含有大量的膳食纤维和不饱和脂肪酸，在食用之后膳食纤维会在胃内吸收大量的水分膨胀，增加人的饱腹感，减少对其他食物的摄入，同时还能刺进胃肠蠕动，减少对食物中脂肪成分的吸收;而不饱和脂肪酸可促进饱和脂肪酸的代谢，减少脂肪的形成和囤积，起到辅助减肥瘦身作用。

2防治心血管疾病

体内脂肪长期过量存在，结合血液中的胆固醇形成的低密度胆固醇是多种心血管疾病的起因，而牛油果中含有的不饱和脂肪酸可逆向分解这种成分，促进胆固醇转化成胆汁酸，促进饱和脂肪酸的分解代谢，能防治多种心血管疾病。

3抗氧化

牛油果中含有丰富的抗氧化性物质，包括氧化酚类、歧化酶以及各种维生素，这些物质在食用之后能帮助机体清除体内的自由基，缓解脏器的衰老。尤其对肝脏的保护作用最强。

4促进消化

牛油果中含有丰富的膳食纤维，在食用之后会在胃内大量的吸水膨胀，刺激胃酸和肠液的分泌，增强胃肠的消化功能

，还能湿润粪便，促进排便，有润肠通便之效。

12代生男孩生殖_新手宝妈产后为了下奶猛喝这碗汤，有效吗？

很多宝妈生了孩子后，为了给宝宝充足的营养，都需要下奶，可是什么样的汤会有效果？新手宝妈产后为了下奶猛喝这碗汤，有效吗？

小媛刚荣升新手妈妈，很多事情都不懂，不过一切都有婆婆帮衬着，所以正悠闲的坐月子。她婆婆说小媛身子弱，奶水不足，所以一直在坚持喝老母鸡汤，按照婆婆的说法是有助于小媛下奶，虽然每天喝油腻腻的汤，小媛很难忍受，但为了让宝宝有奶水吃还是天天喝一碗，尤其是她婆婆为了熬汤费好大劲儿，还说咋也不能饿到我孙子。

可都两个星期了，这奶水一点没多，还越来越少了，每天还得另沏奶粉喂儿子，尤其是这几天晚上宝宝饿醒，吮吸一会儿乳头就急得哇哇直哭，因为小媛没有奶水了，赶紧给孩子去沏奶粉。小媛很纳闷，这天天喝老母鸡汤下奶，怎么就奶水越来越少了呢？

其实小媛这样都是老母鸡汤惹的祸，初当妈的注意喽，下面这些一定了解清楚，不然会饿到你家孩子呢！

一、新手妈妈怎样产后迅速下奶？

1、喂奶方式要正确

相信很多新手妈妈第一次喂孩子时抱孩子的方式都不正确，这就需要婆婆或者有经验的人来教，仰卧着喂奶时要让宝宝舒服躺在妈妈怀抱，然后让孩子吮吸乳头；坐着抱孩子喂奶时一定记得不要让孩子平着躺在妈妈怀里，会呛到孩子，孩子还不容易吃到奶水。

2、生产后越早用母乳喂宝宝越好

很多新手妈妈都是生完孩子第二天才给孩子喂母乳，一个是宝妈刚生完孩子要休息，另一个就是开奶需要时间，但是她们不知道，越早用母乳喂孩子对孩子越好，孩子的吮吸会帮助宝妈的奶水变充足呢。

二、生产后宝妈为了下奶该怎么吃？

1、生产后的头一个星期

很多老人都认为生产后都应该大补，因为生孩子是件很伤孕妇身体的事，但刚生产完的几天身体很虚的宝妈并不适合吃太油腻的，也不会有胃口，还会影响到下奶，进而影响到孩子的口粮。这时候给宝妈准备一些清淡的汤或者流食就可以。

2、第二个星期

这时宝妈的身体渐渐在恢复，可以多吃一些补身体的，也能吃一些帮助孩子下奶的食物了，但不能多吃，因为宝妈多数会便秘，可以多吃粗纤维的以及蔬菜水果。

3、第三个星期

刚出生的孩子长的最快，吃的也多了，尤其是快满月的时候，所以宝妈的奶水这时期就需要吃各种下奶的食物，来给孩子补充口粮，像老母鸡汤之类的这时都可以喝了。

你产后下奶有什么妙招吗？