1.不缺乏维生素e
备孕期间如果不是维生素e缺乏,仅当作保健品服用的的话,建议每次吃最多不要超过1个月,而且也不要超剂量服用,按说明的最小剂量服用就可以了。
2.缺乏维生素e
如果是缺乏维生素e,那么需要遵医嘱适量服用,直至恢复正常即可停药。
1.女性
备孕吃叶酸最好在孕前三个月就开始,发现怀孕后服用量增加到600毫克,怀孕满三个月时停止服用即可。
2.男性
备孕期间男性服用叶酸,对提高精子质量、提高怀孕几率大有益处,如果是补充叶酸制剂,吃到女性怀孕即可停止。
如果身体健康也不强制要求服用叶酸制剂,多吃富含叶酸的食物,比如动物肝脏、柑橘、红苋菜、豆类等食物也可以。
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