水是生命之源，对于人体来说是不可缺少的，不管是孕吕进峰aa69妇还是普通人，每天都得摄入充足的水分才行。尤其是孕妇，怀孕后体内血容量增加了30-40%，对水反而需求大大增加，如果不能满足需求的话，可能会影响孕妇与胎儿的健康。一般建议孕妇每天喝1000-1500毫升的水（孕早期孕中期喝1000-1500毫升；孕晚期喝1000毫升），当然这个水不是一口气喝完的，可以分为8次，每隔2小时喝1次。但是这只是一个大约的数据，具体还得看孕妇的需求，比如天气太热了，孕妇运动了，大量出汗以后，体内水分流失，需要及时补水；孕妇吃了比较咸的食物，或者是羊水偏少，也得增加水分的摄入。

　　所以说，对于孕期喝水的问题，不要太纠结，注意不要一口气喝太多，不要等特别渴了以后再喝，及时补充就可以了！

　　

　　之前看过一个案例，怀孕20多天的胡女士去医院产检，做B超检查时，医生说尿液太少，需要多喝水，于是胡女士在10多分钟内一口气喝了10多杯水，当天下午就出现了昏睡的情况，检查发现是水中毒！又是打针又是昏睡的，恐怕对胎儿不好，或许还会出现畸形，医生建议孩子别要了。

　　为什么会出现这种情况呢？医天津供卵医院生说，孕妇孕早期做B超，体内尿液太少，多喝点水是正确的，但是绝对不能在短时间内过猛的喝水山东助孕机构！因为人体肾脏的持续最大利尿速度是16毫升/分钟，如果摄取水分的速度超过这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症，轻则头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等，重则痉挛、昏睡甚至危及生命。所以，日常喝水的时候，不管是普通人还是孕妇都得注意，喝的慢一些，不要太急，不要太猛，更不能一口气喝的太多！

　　

　　1.水喝的太猛

　　就像案例里说的，孕妇喝水要注意，不能太猛！也不要一口气喝的太多！孕早期的B超检查是需要憋尿的，孕妇可以在检查前少量多次喝一些水，实在没有尿可以多等会儿，不要着急一口气喝太多，否则只会伤害自己与胎儿的健康！

　　2.水喝的太少

　　孕妇喝水是有要求的，如果喝的太少，不仅无法满足孕妇自身需求，孕妇的皮肤变差，容易出现消化不良，便秘的情况，也会影响到胎儿的健康发育，增加羊水偏少，羊水浑浊的几率。

　　3.用饮料代替水

　　很多孕妇不喜欢喝水，嫌水没有味道，反而更喜欢各种饮料，水果汁之类的，要知道这些饮料水果汁，别说是孕妇，就连普通人也不能多喝，里面含有大量的糖分，不仅能够导致孕妇糖分过多，肠胃负担加重，出现浮肿，导致肥胖，还会刺激胎儿宫内胎动频繁。同时，还会影响钙质的吸收，不利于胎儿的骨骼发育。

　　除了饮料果汁外，还有很多饮品，比如咖啡、浓茶，都是不可以喝的。要喝就喝白开水，别喝哪些乱七八糟的饮品。

　　

　　4.冰凉、没开、反复煮沸的水

　　建议孕妇喝白开水，但是有几种水是不能喝的。首先是反复煮沸的水，水反复煮沸以后，水中的亚硝酸银、砷等有害物质的浓度相对增加。经常喝广州代怀生子这种水，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，引起血液中毒。其次是没有烧开的水（自来水），自来天津正规供卵咨询水中的氯和水中残留的有机物相互作用，产生一种叫“三羟基”的致癌物质，长期喝影响孕妇身体健康。最后是冰水，怀孕以后不能喝冰箱刚拿出来的冰凉的水，喝起来舒服，但是实际不仅不能解暑，还会导致孕妇腹泻，不利于健康。

　　所以说，建议孕妇尽量喝烧开的温水，或者凉开水，温度跟室温差不多，不要太冰。

　　其实对于喝水的时间，并没有明确的规定，想喝就喝，别等渴的不行了再喝。不过这几个时间段喝水对身体非常好，各位朋友可以注意一下，自己有没有养成这个时间段喝水的好习惯。

　　1.早晨起床以后：早上起床后喝一杯水，不仅能够补充水分，还能够促进血液循环，消除毒素。

　　2.吃饭前：饭前喝一杯水，可以滋润胃壁，即使吃酸性食物也不会刺激内脏，还能助于消化，但是不能喝太多，一般建议饭前30分钟左右喝一些水，如果喝水后立马吃饭，水把消化液稀释，不利于食物的消化。

　　3.睡前0.5-1个小时：晚上睡前0.5-1个小时，可以少喝一些水，既能补充水分满足需求，又不会导致尿频，影响睡眠。

　　4.每隔2小时喝一次水：其它时间可以自由安排，比如上班的朋友，上午下午都可以稍作休息，喝杯温水，补充水分，缓解一下疲劳；运动过后的朋友，出了一身的汗，体内水分大量流失，也得补充一下水分。不管是哪一种，都要切记喝的慢一些，不要太急，不要太多！

　　最后，怀孕以后，孕妇喝水一定要多加注意，这4个喝水方式要避免，否则不仅会伤害自身健康，还会影响胎儿发育！

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