很多的女性在怀孕之后，在闻到刺激性的气味之后，都会表现出恶心和呕吐的现象，这也是身体里面激素分泌不平衡所造成的，这时候要通过一些食物来进行调理，让营养更加均衡，那么孕妇可以吃椒盐核桃吗？

　　1、核桃里面含有的营养物质是非常多，可以达到几十种以上，除了脂肪之外更多的是一些蛋白质，但是现在的商家为了改善口感推出了椒盐核桃，那么对于怀孕的女性来说，不可以吃这些椒盐核桃，最好是选择生的吃，这样才能起到补脑和增加免疫力的功效。

　　2、在每次砸开核桃之后。最好选择在短时间内吃完，不然的话很容易因为放置的时间长，滋生出一些有害的病毒。对于一些条件允许的人群，可以购买来核桃油或者其他的制品，这样对于孕妇的皮肤和肚子里胎儿的发育，都是非常有好处的。

　　3、怀孕的早期，孕妇的胃口都会变差，这时候每次所吃的食物要非常的品类繁多，并且采取最健康的烹调方法，每次吃的食物数量要少，可以分多次的吃，最好是选择一些含有纤维素的蔬菜和应季水果，这样可以有效的改善便秘的情况，在天气晴朗的时候，要在人少的公园里面进行身体的锻炼，养成按时休息的好习惯。