病情分析：你好， 可以多给宝宝吸吮，饿了就喂， 不论次数，也可以用吸奶器吸出乳汁，排空乳房。同时可以热敷毛巾， 缓解症状。一定要及时处理， 因为奶涨可能会引起急性乳腺炎导致发烧的。如果通过以上方法还没有改善的话， 可以及时去医院的妇科在医生的指导下进行治疗。