新生命的诞生为家庭带来无穷的喜悦，而如何提高卵子质量?如何实现优生优育?就成为越来越多准父母关注的重点。爱乐维作为备孕的必备营养素，是目前深受准妈妈热热捧的一款产品。那么，究竟吃爱乐维能提高卵子质量吗?到底有什么好处?下面，就由有喜网为大家做一个详细的讲解。

吃爱乐维能提高精子质量吗

爱乐维并不是女性的专属复合维生素，因为爱乐维可分为女士专用和男士专用。男士爱乐维备孕产品全称为“Menevit男士备孕综合维生素”，其中富含抗氧化剂、番茄红素、硒、锌和多种维他命成分，能够有效改善男士精子质量、提高精子活力，提高夫妻双方的受孕机率。所以，男性朋友在准备怀孕前的3个月也可以使用男士爱乐维，并且一直坚持服用到妻子怀孕为止。

通过上段的阐述可以知道，男性吃爱乐维能够提高精子质量。Menevit男士爱乐维所含有的7大成分可以从不同的方面来提高精子质量。比如：

1、爱乐维中的维生素C能够保护精子免受活性氧(自由基)的危害;

2、维生素E能够使精子更有活力，帮助精子和卵子结合;

3、叶酸能够维护和改善健康精子的产生;

4、茄红素可以改善精子活力，增加精子数量和质量;

5、Menevit男士爱乐维含有的大蒜油能够提高肌体免疫力，活化细胞;

6、硒锌元素可以帮助精子成熟，增加精子数量。

所以，男士爱乐维被称为男性备孕必备的营养素。

3如何提高卵子质量

1、经期避免性生活

经期性生活可致卵子质量下降。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，诱发盆腔感染、子宫内膜异位等，从而影响卵子质量。

2、多参加锻炼

适当参加一些体育锻炼很重要，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，可以改善卵子质量。

3、避免过度劳累

调整日常生活，避免过度疲劳，尽量少熬夜，以免影响卵子质量。规律的作息有助于卵巢保养。

4、调整情绪

据研究，压力过大时，体内会大量产生一种“焦虑激素”，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能。

5、调节饮食

尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食。提高精子质量，可适量多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等食物，富含维生素的蔬菜水果也要多吃。

6、远离辐射

电脑、手机运行时周围可存在电磁辐射，尽管它们发射的强度都是微弱型的，但是为了保证卵子的健康，建议休息时间尽量少用。‍

提高精子和卵子质量

在做试管婴儿的过程中，精子和卵子是必不可少的，而提高精子和卵子质量可以使医生在操作的过程中提高结合成功率，而且高质量的精子和卵子可以提高胚胎质量，从而使胚胎在移植时不容易出现问题。

男性可以吃爱乐维吗

现代竞争愈来愈烈，为了提高受孕几率，准爸爸需要通过更多的方式来提高精子质量，而不再是单纯的调整作息、戒烟戒酒等方法。比如，口服叶酸或服用爱乐维等，都能够帮助男性补充身体所需的营养素与矿物质，从而改善精子质量。但是男性所服用的爱乐维与女性服用的爱乐维复合维生素片存在区别。男性服用的爱乐维称“MANEVIT男性备孕营养素”。是专为男性生育设计，能够有效提高精子活力，改善精子质量，为优生优育打下坚实基础。