怀孕期间如何缓解胃酸痛？

孕期耻骨痛怎么缓解

孕妇耻骨疼一般可以通过补钙、劳逸结合等方式进行缓解。一般在怀孕中期和晚期的孕妇会出现耻骨部位疼痛的症状，对于该症状，可以通过适当补充钙剂来缓解耻骨疼痛，比如多饮牛奶、酸奶、豆浆以及多食用黑豆、黄豆、洋葱等食物。

孕妇久坐久站都会导致耻骨部位的疼痛症状加重。建议孕妇注意养成良好的习惯，劳逸结合，适量运动，可以有效地缓解耻骨部位的疼痛症状。

在孕期的女性，耻骨痛是一种非常常见的生理变化特征，此时注意休息和适当钙的补充即可。但若是由于外力所导致的耻骨痛最好是在医院进行详细检查针对性治疗。

缓解孕妇烧心妙招

严重的烧心症状对孕妇的危害比较大，如果置之不理还会越来越严重，影响正常的生活，虽然此种情况无法避免，但却可以通过一些措施来减轻孕妇烧心的程度，下面较大家几个小妙招。

合理饮食可缓解烧心

1、合理饮食

进餐不要吃得太饱，以免给胃造成压力，少食多餐、咀嚼充分，并且最好在睡前2-3小时进餐，另外要忌烟酒、辛辣、酸性等食物，日常随身携带口香糖，进餐后嚼一片，增加唾液的分泌，从而中和胃酸；

2、垫高上身

睡觉时垫高上半身，可以用枕头然后身体与床面呈10-15度为宜，这样能有效缓解返流症状，不过要注意切勿将整个上半身都抬高；

3、宽松服饰

衣着以宽松为主，不仅舒适，而且可以减轻返流症状，而过紧的衣服会勒着腰部和腹部，从而增加腹部的压力，使得反酸现象更加严重；

4、适量饮水

每天适量饮水可以促进食物消化，但在吃饭的时候不要喝太多，最佳的饮水时间可以选在两餐之间，每天饮水量8-10杯即可。

另外在吃完饭后，一定不要立刻躺下来，最好慢慢走上30分钟，多站一会儿，如果想要运动的准妈妈，可以选择在饭后1小时可以进行。

孕妇胃灼烧怎么缓解

孕妇出现胃烧灼感时候首先应当调节饮食习惯，进食不要过饱，少量多餐，饮食规律，多进食优质蛋白和富含维生素的易消化清淡饮食，避免进食咖啡、浓茶、碳酸饮料、油腻、辛辣、酸性食物等。

孕妇胃灼烧有很多方法缓解

治疗孕妇胃灼烧感，可采取以下方法：

1、不要吃辛辣刺激性能引起胃不适的食物，也不能暴食，要少量多餐减少胃部反酸；

2、不要穿着过于紧身的衣服，爱美之心人人有之，但孕妇一定要穿宽松舒适的衣服，对宝宝好，对孕妇本身也有益；

3、孕期腹部会越来越大，使膈肌抬高，胃反流加重，所以孕妇饭后适当抬高上身，这样能缓解反流引起的烧心感。

Tips：

孕妇进食后可以适当活动，避免平卧，衣着应较宽松，症状明显时，也可以考虑口服牛奶，山药，花生以及苏打饼干，可以起到保护胃粘膜和中和胃酸的效果，从而缓解症状。