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现在气温变化这么快，特别是天气太热或者太冷的时候，大家都希望通过空调来调节室内的温度。平常人能够安心享受空调带来的舒适环境，但是准妈妈就会顾虑颇多了，因为在特殊时期就需要注意更多的方面。

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首先，我们要明确的是只要使用方法正确，那么吹空调就不会对准妈妈和胎儿的健康造成威胁，甚至是利大于弊。那么，具体应该注意哪些方面呢？

1、夏季空调的温度设定最好在2328度之间，室内感觉到微微凉爽就可以了，不要把室内外的温差弄得过大。如果你在办公室空调温度调的很低，而且没有办法控制的时候，也不需要太过于担心。室内的低温度一般是不会伤害到宝宝的，因为你温暖的子宫和羊水会给宝宝足够的保护。

2、准妈妈使用空调的时候一定要注意经常开窗换气，确保室内外空气的交换。一般来说开机13个小时之后就可以关机，然后将窗户打开排出室内的空气，同时让室外的新鲜空气进入。

3、夏季准妈妈会经常出汗，出汗的时候就要注意不要直接吹冷风，可以等汗干了之后再用空调进行降温。

4、准妈妈不要从低温的室内直接走到高温的室外，最好在出门前将空调先关闭一段时间或者在阴凉的地方活动一段时间，让身体能够适应逐渐升高的温度。关闭空调之后也不要马上就打开门窗让热空气进入，慢慢等室内温度略微回升之后再开窗。

5、准妈妈的皮肤毛孔是比较疏松的，这也就意味着会很容易受风。特别是在空调房里的时候，要避免直接接触到空调的冷风，晚上使用空调时也要穿上一件薄的棉质的长袖衣服。

身在特殊时期的准妈妈对环境的变化是非常敏感的，所以适当使用空调来调节温度有利于准妈妈保持平和心态。只是随着准妈妈身体免疫力的下降，吹空调要比之前多注意一些，保证室内的空气质量，同时还要避免感冒。

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