假性宫缩的出现是没有规律，没有痛感，没有周期，通常在怀孕的某个期间就会突然出现假性宫缩，如果这个宫缩是没有痛感的话，那么就是没有太大的影响了，在怀孕时每个孕妇都会有宫缩的，那么多少周会出现假性宫缩？

　　1、一般情况下假性宫缩都会出现在怀孕中期到怀孕晚期，具体时间就是在怀孕28周以后，由于每个人的体质不同，出现宫缩的时间也会不同，大约都是在怀孕中期，出现假性宫缩也不要太过担心，只要产检正常，那么宝宝的发育就是正常的，那么就可以安心孕育宝宝了，在怀孕晚期安心养胎，按时产检，如果出现问题意外，请立即就医。

　　2、在怀孕期间尽量要远离那些有害有毒的化学物质，以及有辐射的环境，同时在怀孕晚期的时候不要进行性生活，以免刺激到宫缩导致会提前生产，吃好喝好，不要乱吃东西，影响到宝宝发育。

　　3、在出现假性宫缩的时候，也可以有应对措施，可以学习一下规律的呼吸法来应对宫缩，平躺在床上闭上眼睛，放松自己的心情，用鼻子深呼吸或者依靠嘴呼吸来放松腹部，再鼻子呼吸后，要屏气，然后再长呼吸，一定不要用药物来缓解宫缩的情况。