叶酸在体内参与氨基酸和核酸的代谢，对细胞增殖、组织生长分化和机体发育起重要作用，孕早期缺乏可能会导致死胎、流产或胎儿神经管发育畸形。对于备孕姐妹而言，叶酸已不再陌生。

　　为什么还没代孕就要取补充叶酸已经是一个老生常谈的问题了。

　　正常情况下，人类的胚胎神经管在受孕后第21天开始闭合，至第28天完成闭合。由于这一过程发生时代孕妈妈可能不知自己已经代孕，错过了最佳的补充时间。除此之外，有研究表明，经过一段时间的补充代孕妈妈体内叶酸水平才能趋于稳定。所以育龄期的女性，只要有代孕的可能，就要每日增补叶酸和绿色蔬菜。

　　又起谣言？多吃叶酸会导致胎停育？

　　但是，最近又听到了一则谣言：叶酸摄入增多会导致胎停育，负责任地告诉大代孕的孩子像谁家，这是假的！

　　甚至有研究表明，叶酸的摄入不仅不会导致胎停育，而且可能能够改善多次胎停育患者再次妊娠的结局，所以不能因为不知原因的胎停育就将犯人的帽子扣到叶酸的头上。请不要因为谣言把叶酸这样的孕期法宝给抹黑，当遇到胎停育，要经过科学的检查，进行针对性的治疗。

　　叶酸服用超标真的有危害么？如何控制服用剂量？

　　就像很多人对感冒药的错误服用：“多吃几粒是不是就好的快点代怀孕靠谱吗？”有些备孕姐妹也想：“叶酸这么好的东西，多吃点没什么毛病吧，万一我身体里的不够怎么办？”但是，在预防叶酸预防神经管畸形的同时，过量补充叶酸可能导致新生儿和儿童未来的健康受到影响。

　　研究表明，过量补充叶酸可能会增加后代患哮喘的风险，并且这种风险呈现线性增长的关系，也就是吃得越多风险越大。同样，其他类型的呼吸系统疾病风险可能也会上升。在国际自闭症科最好的代怀孕机构研大会上来自霍普金斯医学院的学者表示孕期血浆叶酸和维生素B12水平过高可增加下一代自闭症发生风险。

　　除此之外，叶酸的过量摄入还能影响体内锌元素的代谢，导致锌的缺乏。缺锌可导致孕妈免疫力下降，加重妊娠反应、食欲减退，还会影响代孕宝宝生长发育。

　　再三告诫，不论是什么营养物质或者药物，只要达到能够满足代孕妈妈及胎儿生长发育的日常需要，保证母子健康，大可不必打着“多吃点保险”的旗子自行加量！

　　这次代生小孩过程只是叶酸，下次其他的吃坏了可能真的没地方哭诉。