一般情况下，男性禁欲时间越长、射精量越多、精子总数越多，同时精子浓度越高、精子DNA碎片率越高、未成熟精子数量越少。对于少精症男性来说，其精子数量较少、精子浓度较低的，禁欲8天要比禁欲2天好；而对于正常男性来说，禁欲2天的精子总体质量要优于禁欲8天的精子质量。但真正算下来的话，其实2天和8天都不是最佳的禁欲时间，因为临床上医生提倡的最佳禁欲时间是3-7天，不过由于具体禁欲多久是根据每位患者的情况来决定的，还是建议患者可以详细的咨询一下自己的主治医生，在医生的指导下禁欲。

由于现在社会压力特别的大，因此到时很多男性的精子尽量不好，但是对于有生育需求的男性来说，精子质量是非常关键的。其实试管婴儿取精之前男方禁欲2天和8天的精子质量都算不上好，取精前禁欲时间一般是3-7天为最佳。除了需要男方禁欲外，平时也需要男性多锻炼、少抽烟喝酒、多吃蔬菜和水果，只有这样才能有效的提高试管婴儿成功率。