建议二：与幼儿园的工作和休息保持一致，养成良好的饮食习惯

首先，家长要向老师了解幼儿园的作息制度，与孩子协商安排假期生活。其次，家长在安排作息时间时，应尽量使假期活动的安排与幼儿园的作息安排保持一致，特别是在吃饭和睡觉方面。第三，每餐的进食时间要相对固定。例如，当孩子们饭前玩得很开心时，家长可以告诉孩子们：我们准备好吃饭了，请把玩具收起来。如果孩子还不愿意离开游戏场所，可以采用注意力转移的方法，比如让孩子擦桌子、摆餐具，告诉孩子妈妈今天吃了什么，吸引孩子的注意力，转移孩子的兴趣。餐前和餐中，让孩子保持安静愉快的心情，引导孩子定量进食，尤其是餐前，不要让孩子吃零食。逐渐养成不偏食、不挑食的好习惯。

建议三：满足儿童正常的心理需求

由于孩子的年龄特点，一些孩子认为送自己去整托园的父母就是不喜欢自己。这种情况说明家长可能忽视了孩子的心理需求。此时，家长应给予孩子适当的拥抱和爱抚，耐心倾听孩子的心声，并通过游戏与孩子沟通，让孩子体会到父母爱自己。