这年头的孕妈妈，不管在生活还是工作中，都少不了与各式各样电子产品打交道。手机、电脑、打印机、微波炉……它们释放的辐射，是不是会影响腹中宝宝的健康发育?特别是职场中的孕妈妈要时常面对这电脑，在工作当中孕妈需要注意一下事项，避免自身健康受到影响。孕妈妈要了解一下如何减少使用电脑对自身及胎儿的影响。办公室职场孕妈如何防辐射呢?一起来看看吧。

　　在身体允许的情况下，职场准妈妈们都是坚持到生产前的几个月才停止工作的。这就不可避免和电脑的频繁接触。翁虹说她在怀孕期间，偶尔还是会上上网，看看朋友的留言，看看比较近的新闻。电脑病，每一个工作女性日常都该防范，更何况到了孕期?孕妇使用电脑需要注意什么?听听过来妈妈怎么说。

　　注意防辐射

　　平时爱上网冲浪的网迷姐妹们，怀孕初期的前3个月，就尝试忍忍你的网瘾，尽量少接触你的电脑吧。现在流传液晶显示器能防辐射，其实虽然液晶显示器的辐射低，但LCD的防辐射只能称之为是低辐射，远远未达到零辐射标准。根据辐射累积效应，长时间在这样的显示器面前工作将对人体造成伤害的。

　　怀孕前3个月是比较为关键的，宝宝要是看见肚皮外面的辐射那么强，不会开心地在子宫里呆下去的。所以除了要减少接触电脑的时间外，操作时比较好穿上防辐射的孕妇服，比较好给电脑也套上一件防辐罩。另外，涂上孕妇隔离霜也有助于肌肤隔离辐射。

　　用电脑时间不宜过长

　　孕妇每周接触电脑时间不超过20小时，要长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。另外注意劳逸结合，肌腱劳损，这是因为长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。孕妈妈比较好准备条毛巾，把脸上、身上擦拭干净再使用电脑，用过之后记得洗脸、洗手。