50岁还可以代孕吗_健脾除湿的水果有哪些
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  有很多的小孩子老是不喜欢吃饭,或者是脾胃不好,所以妈妈们就想要给宝宝寻找可以健脾的东西,小编建议妈妈们,可以从宝宝的饮食方面入手,来缓解这个问题,不一定要吃药,因为是药三分毒,所以说从饮食上去改变是最好的,那么健脾除湿的水果有哪些

  健脾除湿的水果有哪些

  玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

  高梁有健脾益肾、渗湿止痢的功效,适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。

  苡仁有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

  扁豆具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

  水芹有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

  如果去除体内湿气

  可以在做菜的时候,适当地放入一点香料,比如白豆蔻、砂仁、花椒等香料,这些东西有振奋阳气的作用。

  可以食用一些去湿的食物,比如多吃冬瓜、绿豆、赤小豆、薏米等,这些食品有去湿的作用,可以隔三差五的用点,有些好处,尤其是自己觉得自己湿气已经很重的时候,食用一下,可以缓解情况。

  现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极这一类的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。

  量保持身边环境的干燥程度,最好不穿湿衣服,不睡地板。

  健脾除湿的水果有哪些?有玉米、高粱或者是薏米。小编认为应该是薏米最好,因为薏米的主要功效就是去除湿气,剩下了都是辅助的功能,薏米可以给宝宝做成薏米粥,或者是可以放一些糖之类甜的东西,这样宝宝就比较爱吃,妈妈们也更加的放心。


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