【导读】准妈们：孕妇能吃红枣吗？孕妇可以吃红枣吗？当然可以咯！常言道：日吃三枣青春不老，孕妇吃红枣不但让准妈们有好脸色，还能提高孕妇免疫力，避免生病用药品影响胎儿的健康哦！红枣能帮准妈们改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等，真的是好处多多啊！别再问孕妇能不能吃红枣，赶快吃就对了！

孕妇可以吃枇杷吗

孕妇可以吃枇杷吗？答案是肯定的，孕妇吃枇杷还有好处的呢！枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。

另外，枇杷还有很好的药用价值，如可肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽，枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆，所以孕妇能吃枇杷吗？在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。

什么时候吃红枣好

孕期什么时候都可以吃红枣，不过在孕初期要注意控制用量，吃多了会有流产倾向，等到3个月后就没那么严格了，可以适当增强用量，等到5个月后每天服用7颗红枣最好。

Tips:

在一天中上午十点或者下午三点左右吃最好，此时正是人体困乏的时间，适当吃小零食可以消除疲劳，晚饭后吃还可以促进睡眠，此外在冬季食用红枣还有预防感冒的效果。

孕妇可以吃桑葚吗

相信大家对于桑葚都不陌生，每到夏季就能看到有桑葚在出售，这是很受人们喜爱的食物。桑葚非常的好吃，它不但口感甘甜，而且所含的营养也较为丰富，是对身体健康很有益处的水果。那么，孕妇可以吃桑葚吗？

孕妇是可以吃桑葚的，这并不会产生不良影响，反而对健康有利。桑葚里面含有很多的维生素B族、维生素C，而且磷、钙等营养物质含量颇丰。营养学家认为桑葚所具有的营养价值，要比苹果、葡萄等水果高很多。

桑葚所含的苹果酸等元素，能够补充胃液的缺乏，具有促进消化、增加肠蠕动的功效。所以它在健脾养胃方面有着出色的作用，能够明显改善孕早期的食欲不振、便秘等不良症状。

孕妇的抵抗力是比较低的，所以很容易受到疾病的困扰。而女性在怀孕期间适量吃些桑葚，除了促进消化之外，还可以提升免疫力。另外，孕期的营养摄入必须要均衡，而桑葚中含有各种有益元素，所以孕妇食用桑葚的话，就可以补充多种营养。不过大家要注意，桑葚含糖量很高，所以不要大量的食用，以免让血糖水平超标。