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在这个看颜值的时代，小编觉得在爸妈们想着变漂亮的同时，也希望自己的下一代也有这高颜值，这样才能满足妈妈们的需要，眼睛是一个颜值的重要组成部分，孩子爸妈们都在期望宝宝的眼睛可以长得大一点水灵一点，这样就可以有高颜值了，小编下面就要告诉大家怀孕吃什么宝宝眼大。

怀孕吃什么宝宝眼大

1、沙丁鱼和鲭鱼里面含有一些构成神经膜的要素，那些要素与大脑内视神经的发育有密切关系，能帮助胎儿视力健全发展。如果怀孕7-9个月到出生前后的胎儿缺乏这种物质，会出现神经炎、视力模糊等症状。最好不要吃罐头鱼，新鲜鱼不仅味美，营养价值也高。

2、多吃绿叶蔬菜和富含胡萝卜素的食品。这些食物中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素E，还有一些微量元素，无论对妈妈的眼睛还是胎儿的眼睛都是有益食品。妊娠反应剧烈期间，准妈妈一定要注意维生素和微量元素的摄入。

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怀孕期间缺钙时有发生，缺钙孕妇生出的孩子在少年时患近视眼的几率要比不缺钙者高出3倍。因此，一定要多吃些富含钙质的食品。

以上就是小编对于怀孕吃什么宝宝眼大的相关资料整理，想要宝宝颜值提升，爱宝贝的妈妈们是不是做好准备调整自己的饮食习惯了呢？怀孕期间是宝宝眼睛生长的关键时期，相信每一位妈妈都会抓紧这一时间，对宝宝终身有益哦，小编祝大家生下一个颜值高的宝宝。

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