这可以起到滋补益气养血，强健脾肾，强身健体的作用。这是一种中成药，相对安全。

高龄备孕要吃什么

对于备孕妈妈来说，科学合理的补充能量对自己和将来的宝宝都是有益的。

1、碳水化合物：葡萄糖为胎儿代谢所必需的物质，多用于胎儿呼吸，五碳糖可被利用以合成核酸，为胎盘蛋白质合成所需。

2、蛋白质：要保证充足且优质蛋白质的供给。男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40-60克，保证受精卵的正常发育。

3、热能：最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”。为受孕和优生创造必要条件。

4、脂类：在生殖过程中脂类生理变化最多。胎儿储备的脂肪可为其体重的5%-15%。脂质是脑及神经的重要组成部分。

5、维生素：供给适量的维生紊，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂，孕妇的维生素需要量比一般成人更高，所以，在孕前就应该补充维生素。

6、充足的无机盐和微量元素：钙，铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液，提高智力，维持体内代谢的平衡。

为了成为优秀的爸爸妈妈，建议备孕中的爸爸妈妈双方每天都摄入畜肉150-200克、鸡蛋1-2个、豆制品50-150克、蔬菜500克、水果100-150克、主食400-600克、植物油40-50克、硬果类食物20-50克，牛奶500毫升。

与此同时，要注意保持适宜的体重增长量，不可因为饮食超量而导致体重迅速增加，规律三餐及加餐，三餐不要吃得太饱，将正餐中的一小部分热量分配到加餐中，从孕早期就开始注重含钙丰富的食物的摄入。如果体重超重，应选择低脂牛奶或脱脂牛奶等食物。

固肾保胎丸真的能保胎吗？

固肾保胎丸对肾阴虚引起的先兆流产有保胎作用。固肾保胎丸能滋阴补肾，固冲安胎。可治疗早期先兆流产肾阴虚证，症状包括腰酸胀痛、下腹疼痛、阴道出血、头晕耳鸣、口干咽干、疲劳、手足心热等。

但固肾保胎丸的用法和用量要听从医生的建议，因为固肾保胎丸只对肾阴虚引起的先兆流产有治疗作用，孕妇出现先兆流产症状需要立即去医院，服用医生开的相关药物，不要盲目服药。

备孕期间能吃逍遥丸吗

逍遥丸是一种调节女性月经不调的保健药品，具有解郁清热、缓解痛经、调节经期紊乱等功效，所以该药品时常被作为女性调节月经失调的药物，虽然明确表明孕妇慎用，但是对于备孕人群而言，是可以服用该药物的。

服用逍遥丸不会对备孕造成影响，也不会对日后宝宝的健康造成危害，但需要注意的是，服用该药物的同时最好慎用其他药物，避免两种药物同食出现药物相克，从而引起身体不适。