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四个月宝宝正应该是好吃好睡的月龄，宝宝每天的睡觉时间要控制在18个小时以上才是正常的。但是有些人家里四个月宝宝睡眠质量非常的差，由于睡眠质量很差，宝宝睡觉途中经常起来家长也很担心。四个月宝宝睡眠差怎么办?

四个月宝宝睡眠差怎么办

小宝宝如果睡眠质量差，很有可能就是缺钙导致的，可以带他去测微量元素的。还有孩子睡眠差多数由于自己还没有养成良好的睡眠习惯，需要家长慢慢帮助孩子养成良好的睡眠习惯，最好在固定时间采用固定模式哄睡，宝宝睡眠治疗会有所好转。由于浅睡眠也算睡眠时间，因此这样计算计算不准确，多注意监测孩子生长发育，如果是正常的状态，说明孩子睡眠时间够。

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不同月龄的宝宝需要保证不同时间的睡眠，如果总睡眠时间低于小时大多都会影响生长发育。

宝宝睡眠不足怎么办

给宝宝创造适宜的睡眠环境，室内要安静，光线要暗些，白天也可以拉上窗帘;室内空气要新鲜，在新鲜空气环境中，宝宝更容易入睡，睡前换好尿布，让宝宝吃饱并轻轻拍嗝，这样可以让宝宝舒舒服服睡觉。平时要改善，小儿的睡眠，环境保持安静，舒适的睡眠。平时白天多带小儿到户外活动。晒太阳，可以促进钙的吸收。晚上就容易睡。

宝宝的身高是直接跟他的睡眠质量好坏有关，如果宝宝一直睡不好就会出现长不高的情况，希望能够好好的重视宝宝的睡眠问题，发现宝宝睡眠质量不好或是宝宝每天睡觉时间不够的话，能够及时的去处理避免事情变得严重化。

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