1.调节饮食: 戒烟戒酒、 保持营养均衡,避免食用生冷及辛辣的食物:
2.遇当运动:适当的体有做炼可以帮助女性提高身体素质,确保卵子的质量。例如有身划怀学前的3个月,进行适宜和合理的运动,如慢跑、柔软体操、游泳等,以提高自身的身体素质,为怀孕打下坚实的基础:
3. 调整情绪:据研究,压力持续存在或经常发生时,能,因此适当减压,舒缓紧张情绪可有效助“孕”;
4.避免经期性生活:经期性生活可以刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染,子宫内膜异位等,减低卵子活力;
5.改善日常生活环境,汽车尾气,工业排放,辐射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异,影响生育;
6.孕前三个月可以吃叶酸片补充叶酸,也可以多吃含叶酸丰富的食物;
7. 减少咖啡、浓茶的摄入。
提高受孕成功率的食物有哪些?
1.动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用;
2.蔬菜果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝酸胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒;
3.海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排除体外,可以减少放射性疾病的发生;
4.韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可以助吸烟饮酒者排除毒物:
5. 豆类:豆类食物含多种纤维素, 能清除体内致畸物质,促进性激素生成,可以多吃黑豆、豆浆等,黑豆可以预防卵巢早衰,豆浆可以有效调节内分泌,避免内分泌失调影响排卵;6. 水果:适量的吃水果, 有利于身体健康,例如橘子、草莓、柠檬、葡萄、苹果等果蔬。
孕育专家介绍,体外受精-胚胎移植又称“试管婴儿”,是指分别将卵子与精子从人体内取出并在体外受精,发育成胚胎后,再移植回母体子宫内,以达到受孕目的的一种技术。人类体外受精-胚胎移植研究进行较晚,但发展迅速。1978年世界第一例试管婴儿Louise Brown诞生,目前为止,每年世界有数万名试管婴儿诞生。我国1988年首例试管婴儿诞生,同年首例胚胎赠送试管婴儿成功。
适应症
1. 女方因输卵管因素造成精子和卵子结合困难,如炎症引起的输卵管阻塞或通而不畅,输卵管发育不全,输卵管结扎术后,宫外孕等双侧输卵管切除等。
2. 女方排卵困难。
3. 子宫内膜异位症、子宫腺肌症。
4. 男方少、弱精症,一般认为每ml精液中含有20×10-100×10精子为有生育力正常范围,低于20×10为少精子症。精子活力正常值是射精后l/2-3小时内的正常精液标本中应有50%或更多的中等活跃的前向运动精子,低于此值为活力差。
5. 免疫性不孕,如存在抗精子抗体、抗子宫内膜抗体等。
6. 不明原因不育。
7. 女方卵巢功能衰竭患者可通过卵子赠送、男方无精症患者可通过精子赠送、或接受胚胎赠送助孕。
禁忌症
1. 提供卵子及精子的任何一方患生殖、泌尿系统急性感染或性传播疾病。
2. 提供卵子及精子的任何一方有酗酒、吸毒等不良嗜好。
3. 提供卵子及精子的任何一方接触致畸量的射线、毒物、药品并处于作用期。
4. 女方患有不宜生育的严重遗传性疾病、严重躯体疾病,精神疾病等。
5. 接受胚胎赠送或卵子赠送的夫妇双方患生殖、泌尿系统急性感染和性传播疾病或有酗酒、吸毒等不良嗜好。女方子宫完全没有生育能力或患有特殊疾病不能怀孕。