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　　女性一般在生产完之后的身体是非常虚弱的，因为在怀孕的期间身体的大部分营养都是用来供给宝宝的身体发育，生产的时候会有大量出血的状况，并且还需要承受很大的痛苦。在产后的阶段，孕妇的身体是比较脆弱的，急需要补充营养和调理。

　　1、产妇是可以吃鮰鱼的，因为鮰鱼蕴含有比较丰富的营养物质，也是一种滋补的食材，含有优质的蛋白质和维生素，对于哺乳期的女性特别好。

　　2、且还蕴含有大量的无机盐，微量元素，可以很好的消除刚生产完孩子所带来的体虚，还能健脾益胃，对于消除水肿有比较不错的帮助，能让产妇的气色变的更加的红润有活力。

　　3、鮰鱼是一种淡水鱼，主要的食物是吃小型的鱼类还有水生的昆虫，本身的肉质是很鲜美的，在现如今的餐馆也是比较常见的鱼类食材，也就是我们平常说到的清江鱼。

　　产妇是可以吃鮰鱼的，而且对于本身来说是比较有益处的，除了饮食方面多加注意调理，平时也应该保持个人的卫生整洁，不要太过劳累，多注意休息，保持睡眠的充足。

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　　不少女性朋友发现自己存在月经推迟的情况，想到自己可能是怀孕了，但又突然间来了月经，而且经血量比平时少很多，持续时间也比较短，后来去医院做检查才发现自己怀孕了，这种情况让很多女性朋友感到很纳闷，那么，怀孕会出血吗？

　　怀孕是否会出血是因人而异的，但是，在大多数情况下，怀孕是不会出血的。因为怀孕后，体内的激素会发生相应的改变，子宫内膜不会再脱落了，所以也

不会再出血。不过，在现实生活中，确实有孕妇在怀孕期间出血了，这就需要引起足够的重视了。

　　先兆流产是怀孕初期异常出血的常见原因，如果在怀孕初期，孕妇出现了腹部绞痛、阴道异常出血的症状，需要警惕先兆流产的可能。另外，如果是宫外孕，随着孕囊增大，很可能会导致破裂出血，此时往往会伴随大量的出血，而且腹痛难忍。

　　怀孕出血的情况，无论是在早期，还是在中晚期，都是有可能出现的，而且不同时期的出血，原因各不相同，所以当出现怀孕出血的情况时，不要抱有侥幸心理，而是应该及时就医，查明原因并治疗。

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自然流产小月子怎么做

1、流产后，除了喝传统的生化汤4~5帖，来使子宫化瘀血、生新血之外，为预防流产后引起的经闭，有时会在调理后期，加用一些理气活血的药物。

2、有时孕妇本来就有容易腰酸膝酸的情况，更要在此时加入一些补肾阳、调肾阴的药物。

3、若妇女平时就常心情抑郁、心烦、易怒、失眠、月经不调，可适当服用一些疏理肝气的中药来调理。

4、若月经量少、来时色黑或不畅的，更需要赶快调理，以免流产后，月经量更为减少，甚至影响日后受孕能力。

2自然流产需要休养几天

不管是自然流产还是对于行人工流产终止妊娠的女性，一般在流产后半个月左右身体就能够恢复正常。所以通常建议在流产以后要休息7到14天左右，身体才能够恢复。

在流产后的半个月内，一般都建议要禁止剧烈运动，不能熬夜劳累;同时还要饮食清淡、营养，尽量避免吃辛辣刺激和生冷的食物。

在流产后的一周左右，还需要常规去医院妇科看子宫的收缩恢复情况，同时看宫腔内有无残留。而且在人流后身体本身就比较虚弱，免疫力又比较差，一般建议在流产以后一个月后才可以同房。

3自然流产坐月子注意事项

1、注意休息，加强营养。

人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

2、保持外阴清洁卫生，禁止同房。

人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

3、观察出血情况，严防病情加重。

人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

4、注意避孕，以免再孕。

人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的女性做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障女性心身健康。