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一个优秀受精卵的产生，与孕育时机有着密不可分的关系，因此，对于怀孕前的备孕夫妻来说，对孕育时机的选择很重要，下面请着相关详细内容。

怀孕准备：孕育时机的选择很重要

专家提醒：生优质宝宝，请抓住4大孕育时机!

1、最佳受孕年龄

最佳的受孕年龄，女性一般为 24-30岁，男性为 27-35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面的健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。

2、最佳受孕季节

从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时间。

主要依据是：首先，从新生儿方面来说，准妈妈在5-7月怀孕，到来年的 3-5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，避开酷暑，孩子的护理相对比较容易。其次，从准妈妈的角度来说，怀孕早期比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。

3、最佳受孕时间

一般来说，从每月排卵前3天至排卵后 1天，是准妈妈最容易受孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功受孕。

4、最佳健康条件

为了生育 “优质宝宝”，准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态，如加强身体锻炼，避免在受孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病。另外，要保证营养，远离烟、酒，注意日常生殖系统的护理等。

相关知识推荐：谁的精子与谁的卵子不该匹配?

为达到优生目的，有些精子与有些卵子是不该结合的。而精子是存在于男人睾丸中，卵子则存在于女人卵巢里，因此揭示有些男男女女是不能彼此婚配的。这里指的是两类人群：近亲血缘的男女或带有同型致病基因的异性。婚姻法规定直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚，但从生物学的角度考虑，血缘的关系是越远越好。近亲结婚后代的遗传病发病率远较非近婚者高得多，有人统计，在数千种遗传病中，有36%是由亲、表、堂婚姻造成的。

究竟他(她)们的精、卵子出了什么毛病呢?为何各自的祖宗以及夫妻双方都没什么缺陷却会有畸形儿的出现呢?原来，在每个正常人所有的10万对遗传基因中总会有几个是异常的，但它们只是单一(而不是成对)地存在着，因此不发病，只不过成为致病基因携带者而已。而近亲的男、女，由于各自的精子或卵子可能承接着同一祖宗所遗传下来的同一个单一存在着的致病基因，当彼此的精卵结合后，两个本来单独存在但不会因此发病的致病基因便可能在受精卵中配成一对，当两个致病基因配成一对时，就形成了遗传病。这就是为何要禁止近亲结婚的道理。

精卵不该匹配的类型还有带同型致病基因的异性。这些是指在群体中带有同一致病基因但自己不发病的男女携带者。原理与近亲婚配者类同，即二个携带者的结合便有机会生一个病者。如地中海贫血及G6PD缺乏症遗传病，父母都是地中海贫血轻型患者(无严重症状)，却连续生下重型地中海贫血的患儿(有重症或不能成活)。

代孕生孩子费用_代孕大概费用多少钱_产后补血食材推荐，拿个小本记下来！
许多新妈妈在产后都会出现不同程度的贫血现象，那么到底产后吃哪些食物可以补血呢？对于这个问题也是大部分新妈妈所关注过的问题，在这里，韵妈就推荐几种适合产后补血吃的食物，以供新妈妈们参考。

★金针菜

金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。

★龙眼肉

龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，是很好的补血食物。

★咸萝卜干

萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。

★黑豆

我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。

★胡萝卜

胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

★菠菜

是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。

代孕找哪里_代怀孩子哪家公司好_六十天孕妇可以吃菌类食物吗

　　在平时人们的餐桌上都会见到各种菌类食物，菌类被人们做成很多美味的食物。女性在怀孕期间需要注意的事情有很多，特别是饮食问题更要注意。很多女性面对菌类食物都是不敢吃的，那么，六十天孕妇可以吃菌类食物吗？

　　六十天孕

妇是能吃菌类食物，其一定要保证是无毒的菌类食物才可以吃，因为有些菌类食物是有毒，人食用后会中毒。无毒的菌类食物含有比较高的蛋白质，没有含有淀粉，并且糖类，脂肪的含量比较低，其营养物质也是比较多的，比如矿物质，氨基酸，膳食纤维，维生素等。

　　孕妇吃菌类食物能提高身体的免疫力，满足身体需要的营养物质。无毒的菌类食物有冬笋，平菇，金针菇，蘑菇以及香菇等，孕妇食用后对胎儿和身体健康有很大的好处。

　　孕妇在怀孕期间要多吃低脂肪，低热量的食物，能预防身体肥胖。虽然菌类食物有不错的滋补效果和医疗作用，但是不是吃得比较多越好。每种菌类食物的做法都是不一样，对其营养物质损失不同。孕妇要根据每种菌类食物，制定不用的烹饪方式，比如银耳适合煲粥。