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牛油果可以减肥吗

可以

牛油果虽然脂肪含量比较高高，但是它确实有一定的减肥效果，因为牛油果中含有丰富的消化酵素和提高代谢燃烧脂肪的油酸，课代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。且纤维含量很高，能帮助消除体内的胆固醇，而不溶纤维能帮助保持消化系统功能正常，预防便秘，从而起到减肥的作用。

2 牛油果怎么吃能减肥

1.作为早餐点缀

可以试试将捣碎的牛油果撒在土豆泥上，放在全麦面包中间，既饱腹又不会摄入太多脂肪。

2. 牛油果沙拉

沙拉本身味道较为单调，而牛油果香味浓郁，将几种水果融合在一起，清甜又口感丰富。

3.牛油果炒蛋

将牛油果切细丁，与鸡蛋一起炒，美味无限。加入培根或者火腿，就是一道素荤搭配的菜肴啦。

3 哪些人不适合吃牛油果

1.过敏体质患者

牛油果是热带水果，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，其中还含有一些异体蛋白，但是这种蛋白质对人体有刺激性，所以过敏体质的人不适合吃牛油果。

2.消化功能差的人

牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质，而且这些蛋白质大多是植物蛋白，不利于消化。因此消化功能比较差的人不适合摄入过多。

4 健康小贴士

牛油果可以减肥吗这篇文章就为大家介绍到这里，牛油果确实是可以减肥的，但是建议大家每次不要食用过多，因为牛油果脂肪含量还是比较高的，吃太多的话不利于

减肥。

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孕妇内检评分标准

内检检查时，医生会将手指伸进孕妇阴道内，检查其宫颈情况，比如宫颈的软硬程度、宫口的位置、宫颈管的消退程度等，这些数据会共同得出一个评分，叫做宫颈Bishop评分，然后通过这个评分来预估孕妇分娩时间及方式。

评分依据如下：

2 宫颈Bishop评分与顺产的关系

Bishop评分法的满分值为13分，得分越高，试产的成功率越高，得分越低，则表示能自然分娩的成功率越低。

1、评分高于9分，顺产成功率为100%;

2、评分7~9分，顺产

成功率为80%;

3、评分4~6分，顺产成功率为50%，可以考虑促宫颈成熟的操作(通常是前列腺素制剂或物理机械扩张);

4、若评分低于3分，则考虑剖宫产的可能性。

3 宫颈评分过低怎么办

1、促进宫颈成熟

已经接近预产期或者是过了预产期的准妈妈检查宫颈成熟度时的评分过低，通常<6分时，但是又不想通过剖腹产进行分娩的，需要促宫颈成熟来实现引产。医生会通过用前列腺素制剂促宫颈成熟，还有一些其他的方法如塞宫颈扩张棒、催产素输液等。

2、剖宫产分娩

如果通过促宫颈成熟法未能实现引产，又不能消除危险因素，短期内又无阴道分娩可能，或病情危重，还是应迅速选用剖宫产终止妊娠。

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早产儿体重发育标准

早产儿，其出生体重大部分在2500g以下，头围在33cm以下。少数早产儿体重超过2500g，其器官功能和适应能力较足月儿为差者，仍应给予早产儿特殊护理。

凡因胎盘功能不足等因素而出生体重减轻到该胎龄正常体重第10百分位以下或较平均数低两个标准差以下者称为小于胎龄儿(小样儿，成熟不良儿)。

亦把出生体重2500g以下的统称为低体重儿，把出生体重低于1500g者称为极低体重儿，其中都包括早产儿和小于胎龄者。

2 早产儿发育商标准

早产儿的发育判断标准常常使用发育商(DQ)而不是智商。

用成熟月龄除以矫正月龄即得发育商(DQ)，通常DQ86为正常，76~85为边缘，75提示存在明显发育落后。

早产宝宝暂时性的发育落后也是可接受的，DQ不低于85分就属于正常范围。

3 早产儿的表现

1、外表：早产儿越早产则皮肤越薄嫩、组织含水量多、有凹陷性压痕、色红、皮下脂肪少、肌肉少、指甲短软，同时躯干部的胎毛越长、头部毛发则越少且短，头较大，囟门宽，耳壳平软与颅骨相贴，胸廓软，乳晕呈点状，边缘不突起，乳腺小或不能摸到。腹较胀，阴囊发育差。男性早产儿的睾丸常在外腹股沟中，在发育过程中渐降至阴囊内。女性越早产者则其小阴唇越分开而突出。手足底皱痕少。

2、体温调节：困难且不稳定，利用其产热的作用受到限制，肌肉少，张力低，不能改变姿态以缩小失热的面积。另一方面，由于汗腺发育不成熟，出汗功能不全，亦容易发生体温过高。

3、抵抗力弱：对各种感染的抵抗力极弱，即使轻微的感染也可酿成败血症等严重后果。

4、早产儿的呼吸：快而浅，并且常有不规则间歇呼吸或呼吸暂停。哭声很小，常见青紫。

5、早产儿吮奶及吞咽能力：均弱，贲门括约肌松弛，易致呛咳，吐、泻及腹胀。

6、出血：当外伤、缺氧、感染、凝血机能受碍，往往易出血而且较重。脑部血管尤易受伤而出血。有时亦可出现原因不明的肺出血。

7、黄疸：早产儿对胆红素的结合和排泄不好，其生理性黄疸维持的时间较足月儿为长，而且较重。

8、凝血机制：由于早产儿的肝脏不成熟，肝功能不全，凝血酶原第Ⅴ因子、第Ⅶ因子、第Ⅹ因子等均较足月儿为低，故凝血机制不健全，容易出血。

9、营养：铁及维生素A、D的储存量减少，易得该种营养缺乏症。

10、血糖功能：使肝糖原变成血糖的功能减低，因而在饥饿时血糖易于过低而发生休克。合成蛋白质的功能不好，可因血浆蛋白低下而形成水肿。